【ネパール】ヒマラヤ自転車ツーリングの持ち物

前提編を踏まえて、ヒマラヤツーリングの持ち物をまとめます。

自分が出発する前に知っておきたかったこと、という切り口でまとめました。

見ていくと分かりますが、特殊な道具は何一つないので、全部持ってる人も多いんじゃないでしょうか。

そういう人は必要なもののメモというよりは、余計なものを持っていかないための情報として使ってください。

前提編にもある通り、5月上旬の場合なので、自分が行く季節に合わせて各自で調節してください。

質問歓迎。

自転車とバッグ

今思えば前提編で先走って、うっかりほとんど書き尽くしてしましました。

くどいようですが再掲します。

終わってから考えてみると、この動画のように今どきのトレイルバイクに、軽いバックパックくらいが最適かなと思います。

自分は、マラソン クロス 700x38Cにクロモリのツーリング車に、パニアバッグで行きましたけど辛かったです。

バイクパッキングも、構造的に担ぐのに向いてないし、大きいシートバッグとかやっぱりシングルトラックでは不適切かな～と思います。

最近オールドスクールなノリノリのMTBの動画とは違う、旅情やアドベンチャー要素のあるムービーが多く出ているように感じます。

そんなのを見て海外ツーリング用としてもMTBほしいな、と最近思っているところです。

地図

紙の地図は、地域ごとの必要最低限の地図がカトマンズで売られているので、それをお買い求めください。

こういうこともあるので、やっぱり海外ツーリングの1日目は準備に充てたいですね。

特記しておきたいはこの地図アプリ。

bpwire.net

DLしておくとオフラインで使える地図アプリです。

アルゴリズムはpoorですが、オフラインでナビもできます。

特にアウトドア用というわけではないですが、Open Street Mapを使っているので、今回のルートくらいの道であれば、全てカバーされています。

これアプリがあれば、道に関しては特に心配ないですね。

ちなみに日本国内のシングルトラックも載っているので、国内のパスハンティングにも使っています。

服

以下で消火しているものを、基本的に1つずつでよいです。

靴下とパンツだけは、洗い替え用に2着あったほうがいいです。

品目	説明
雨具上	何日か降られました。
雨具下	何日か降られました。
インサレーションジャケット	行動中はほとんど着なくてよいが、朝晩過ごす時に来ていた。 化繊でもダウンでもよいが、行動中着ないのでダウンのほうがより良い。 行動中着なくていいなら、いつものように寝袋を羽織って歩けばよいが、峠越えの日だけは行動中も着ていた。
フーディ	特にこだわりなし。
Tシャツ	特にこだわりなし。 メリノウールであること。
ショーツ	・薄手で存在感がないこと。寒い場合は他で調整するべき。 ・乾きやすいこと。手洗いで洗濯することが多い。 ・水着と兼用できること。ツーリングでは川遊びできるとか、水着があると嬉しいことが多い。今回は実際、タトパニという温泉地があった。 ・マスプロだとバギーズショーツがオススメ。
長ズボン	ショーツだけでは5月でも標高5,400mは耐えられない。 しかし使わない時間も長いので、軽くて嵩張らないものがよい。 あと自転車なので当然ストレッチがあり、細身であるとよい。 これに関しては、自分も正解が分からないので、自分にあったものを模索中。
パンツ (下着)	洗濯して乾燥するまでに履くものがないと、ノーパンになってしまう。 よって2着あるとよい。
冬用のインナー上	洗濯するタイミングがないので、メリノウール推奨。 インナーが必要な寒い区間は標高が高く、水が自由に使えないため洗濯ができない。 アンナプルナサーキットでは3,500mより上は洗濯できなかった。 自分はmont-bell ジオラインEXPを使っていますが、臭くならないのは確かだと思います。摩耗しやすいと思いますが。
冬用のインナー下
半袖・ノースリーブのインナー	パンツと比較して洗濯している間くらいは無くてもよいので1つでよい。 洗いやすさと乾きやすさを考え、Milletのこれのようなメッシュのものがよい。
靴下	特に厚手である必要はない。 一晩では乾かなかったので、洗い替え用に2着。
山を歩けるサンダル	サンダルがあると良い理由は、サンダルについて語った過去の記事参照。
登山できる靴	標高5,400mとなると気温が低く、サンダルでは辛いので、普通の靴が必要。 とは言え、ネパールなのでそこまで気温も下がらず、アルパイン用の靴までは必要ない。 参考になるか分からないけど、犬を連れたヒッピーがサンダルで登りきっていたので、自己責任で持たなくてもいいかもしれません。 時期的に雨は降るんですが、標高が上がると濡れた靴を乾かすチャンスがないので、 濡れる前提で速乾のシューズ+防水ソックスか、 よっぽど濡れない防水性の高いハイカットの靴、 のどちらかがいいと思います。
アイウェア	紫外線・砂埃の対策に。 スキマの少ないものを。
薄手のグローブ	SDA王滝のようなグラベルが続くので、寒くなくても素手だとつらい。 フルフィンガーがよい。 理由は飛行機輪行だったり、工具や自転車を触るときのグローブと兼用するため。
厚手のグローブ	-17℃対応のものを持っていったけど、そこまでは必要なかったかなという感想。

その他

品目	説明
トイレットペーパー	こちらではウンチの後は指で肛門を拭って、トイレにある桶の水で手を洗うカルチャー。 馴染めない人はトイレットペーパーを持っていくとよい。 これはトイレットペーパー用のケースです。アウトドアのユースケースを想定されていて、紙をつねにドライに保てます。 トイレットペーパーって一回濡れると、乾いてもくっついて使えなくなるので。
石鹸	シャワーはそれなりに浴びれるのであったほうがよい。
日焼け止め	紫外線は当然強い
山用タオル	標高が上がるとなかなか、濡れたものが乾かなくなるので必要。 僕はSEA TO SUMMITをずっと使っています。
ビニールテープ	何かと使える。 少なくとも飛行機輪行で外したRDをフレームを固定する時に使う。 なにか壊れたときの補修用など。
タイラップ	なにか壊れたときの補修用。
自転車の工具	前提編で書いたように、一通りのことはできる必要あり。 ただ、どこまで持っていけば十分かは、だれにも決められないことなので、自転車屋が無いという覚悟だけしていただければ、あとは個人の裁量に任せます。 自分は普通の工具にプライヤーと薄めのモンキーレンチを追加したくらい。
そこそこ暖かい寝袋	宿だけで済むので野宿は必要ないが、宿に毛布がなかったり、極端に薄かったりすることがあるので必要。。。と聞いていたけど、自分が泊まったところにはすべて掛け布団があり、それで十分だった。 なので想像になってしまうけど、当時の体感温度で掛け布団がない場合を想像すると、700フィルパワーくらいあったらいいかな、という感触。
浄水器	無くてもいいけど、あれば持ち運ぶ水の量が減るので荷物が軽くなり、お金が浮きます。 高山病対策はとにかく水を飲むことなので、死活問題と言えるし、最近の浄水器は軽くて簡単に使えるので、あったほうがいいと思います。 自分はスクィーズ フィルターを使ってます。